Helga Siegle
Feldenkrais-Methode ®

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Feldenkrais-Methode

In unserer modernen Zivilisationsgesellschaft bewegen wir uns häufig zu wenig oder nicht körpergerecht. Über die Jahre können Beeinträchtigungen auftreten wie Schulter-, Nacken- oder Rückenschmerzen, deren Ursache wir oft nicht erkennen.

Die Feldenkrais-Methode wurde von dem israelischen Ingenieur Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Die Bewegungslehre ist ein ganzheitlicher Ansatz und für alle Altersgruppen geeignet. Feldenkrais hat erkannt, dass der Mensch die Qualität seines Lebens verbessern kann, indem ihm die Bewegungsvielfalt seines Körpers bewusst wird.

In Seminaren und Einzelstunden haben
Sie Gelegenheit, Antworten auf Fragen zu finden - Fragen, die sich jeder einmal stellt:
Wie bewege ich mich im Alltag?
Stehen mir noch andere Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung?
Wie kann ich Spannungen und Schmerzen reduzieren oder vielleicht sogar vermeiden?
Wie lerne ich, meinen Körper besser wahrzunehmen?
Wie kann ich mein physisches und psychisches Wohlbefinden verbessern?